2019年11月RYT200平日班 Chloe (四）

当我们说到什么是瑜伽，大部分人都会最先想到体式。其实体式只是瑜伽八支其中一支而已，

学习了整整20天的瑜伽哲学与理论课，最后发现自己更加深深爱上瑜伽。个人感想：作为一个专业的瑜伽老师真的必须具备全面的基础知识和扎实的基本功。

除了体式之外，RYT200的课程还包括瑜伽历史，瑜伽流派，瑜伽八支，七大轮脉，dosha身体能量，调息法，还有消化系统，呼吸系统，淋巴系统，骨骼与关节，肌肉还有心血管系统等等…之前的我完全没想过瑜伽老师必须这样面面俱到🤣每天午饭后就是大家很期待的理论课，虽然有很多专业的中文名词对我而言有点难理解，但老师讲解地非常仔细，也很耐心解答问题。感恩爱学习的大家一起创造了很好的学习氛围。

回想自己当初决定要做瑜伽老师的原因是想分享瑜伽带来的好处给身边的人。学了这些理论课后，首先要学会如何自我调整，自我审视才能够通过瑜伽去帮助更多的人。