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23 Dec

真实自我

瑜伽中真实的自我 RYT200倒计时最后一周了，想到要考试的时候会有些慌，始终告诉自己要淡定哈哈，我给同学上课的不足之处，很感谢同学和林婷老师的指正，让我影响深刻，我会虚心接受，并更加刻苦的学习，Nicole老师让我感受到她总会细心的照顾到每一位学员的身体和心理，每次温和的微笑着向我点头，做体式的时候，发现我做得不对会及时过来给我细心指出，有时不得要领，Nicole老师会走到旁边给我调整，还有Nicole老师身边的两位助教林婷老师和彭志老师也过来帮忙指导，我心里特别感动。在练习瑜伽的这段时间里感觉自己慢慢的蜕变，经过痛并快乐的学习过程中坚强，自信，积极向上，精神充实。Nicole老师说到业障，同学们分享开心和不开心的事，有泪水有欢笑，让我感觉印象深刻，我现在很相信因果，轮回了。突然想到快结束了会有心酸和不舍，Nicole老师这段时间你很辛苦，很敬业和温暖，永远是我最尊敬和喜爱的老师，再次感谢三位老师辛勤付出💗 2018年12月RYT200国际教培 刘玲芳 power

23 Dec

不知不觉

还有一个星期就要结束这一个月的培训了，不舍的情绪也随之而来，在这里不止认识了一群同样喜欢瑜伽的小伙伴，还学到了Nicole老师教给我们的很多知识，学习初期很痛苦需要很大的耐力跟体力，但同学之间的关爱让我觉得很温暖，虽然辛苦却也很快乐，期待我下周考试能有个好的发挥，加油 2018年12月RYT XUAILING

23 Dec

第三周 大家所期待的业障终于讲到了，我以为会是老师讲，结果和我想象的完全不一样，老师是让我们将我们最开心的是什么事，差不多都有喜泣的眼泪，当然也有不开心的事，听到他们说的各种事我感觉我就比较幸运。 还有一周就结束了RYT200 不知考试那天会怎么样？那都是我一个月学习的结果。 2018年12月RYT200 王永安

23 Dec

瑜伽路上艰难的前行(coco )

本着对瑜伽的热爱，来参加RYT200培训，此时此刻，我感觉亚历山大，尽管学到了一些东西，譬如体式、胆量，也了解到相关瑜伽的历史发展进程。 每当看到同学们身怀绝技：手倒立、头倒立、横竖劈叉等等，一个个仿佛杂技团出来的一样，而我还停留在靠墙倒立，劈叉50厘米高时，无形中我感觉到莫大的差距，很多同学都学过国内教培，不管体式还是上课都有基础，曾以为自己柔韧性还可以，但看了他们我自惭形秽。 在带课时，每个体式都要带着呼吸一起讲，而我总是很凌乱！而且带课气场不够，私下里我总对自己说：“放开胆子语气抑扬顿挫、有条不紊好好讲，有什么人好让我胆怯的？！”然而，没有一次是让我自己满意的。 面对这些困难和问题，前两天我都怀疑自己是不是不该参加培训，然而，想到很多同学也并不是天生就什么体式会做，就连大师转世的弯弯在家看电视玩手机都在开髋，会头倒立的国际莎也是经过无数次跌倒才撑起来的，而且Nicole也说过她当初竖叉骑的老高……我宽慰自己，我只是起步晚，需要时间多练。 “苦心人天不负，三千越甲可吞吴。”唯有刻苦多练，才能在瑜伽路上越走越远！加油，姑娘！

23 Dec

心声

昨天老师教了阴瑜伽，之前对阴瑜伽一点概念都没有，原来阴瑜伽是超级放松的那种，只有老师说了才会知道。 这几天也讲了KARMA，所有得同学都把自己的心声吐露出来了，感觉很释怀！就是要这种感觉。 人生就是这样会有很多不如意的事情，但是如果看开一点，因为每个人的生活方式不一样，每个人的家庭状况不一样，俗话说，家家有本难念的经，其实是有道理的。​讲出来了就不会那么的压抑。 之所以沟通这么重要，是因为让自己能更好的正视所有遇到的问题。 时间很快，马上第三周就要结束了，意味着与老师相处的时间也不多了，珍惜当下吧，好好考试，这就是对老师最大的回报😘😘 虽然命不能自己掌握，

23 Dec

RYT学习第三周了，大家学习了业障，敞开心扉说出来自己心中深藏压抑许久的心结，也分享了自己的幸福快乐给大家，感受到这个集体大家庭暖暖的爱意和温暖！瑜伽，不光要学到体式，还要学到理解，宽容，爱与被爱！[拳头] 2018年12月程海霞