2018
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真像老师说的那样，前三次排的课简直惨不忍赌，直到考试排课才真正找到很深入的感觉、但还是没有自信 不知道排的课同学们喜不喜欢，练习的舒不舒服，能不能得到肯定，但每一次都是机会，每一次都会进步，这样就够了。不跟别人比 只跟自己比，明天见分晓哈哈— 邹蓓
第四周的第一天就发现自己斜方肌拉伤了，也不知道是什么时候什么体式造成的，就突然痛了起来，我很担心会影响接下来的练习影响考试，于是立马去看了医生，也没别的办法，就是贴止痛贴加上吃药，因为例假我就没吃，一直贴着感觉有慢慢好一点，看到其他同学都在练习倒立我特别着急，因为还没有靠自己上去过，快快好起来吧💪邹蓓
时间过得好快，转眼就到了考试这一天，考试前这个周末是最忙的，不停的排课 练习，想想明天的考试真有点紧张，并不只是为了分数为了拿到证书，而是期望自己有进步有提高，并且能对自己肯定 我是可以教课的，以后是有机会有信心当瑜伽教练的。。淡定淡定，加油吧！邹蓓
ＲＹＴ200第四周 这周五我第一次考排课。之前老师说可以邀请亲友团来试课，我想也没想随意在好朋友圈里吼了一嗓子，结果3个小的好友说要来助阵。从备课到自我练习，离周五越近，心里越慌，三个字，好紧张。 我从来没有想过，备课是需要考虑那么多方面的，上课的时间是早上还是下午，适合锻炼哪个轮穴，参加的会员是什么级别，训练强度的难易，运动的节奏，体式停留的时间。。。。 真的是连着几天做梦都在排课训练，天哪，周五我能发挥正常吗？ 2018年11月ＲＹＴ200 Michelle
以前断断续续上过一些瑜伽的会员课，只知道类别很多，但是分不清他们的区别，并且一度认为瑜伽就是靠柔韧，直到来学了200才了解力量有多重要，很多手臂平衡的体式力量都是基础，几周下来感觉稍微好了点，但因为斜方肌拉伤影响了一周没怎么练习到臂力，快快好起来我要继续练习，一旦进了这个门，只能通过不停的学习和修炼才能越来越好 ——邹蓓
RTY200第三周 这周感觉整个人体能上升了不少，确实如老师说的，基础体式是一切。 每一次练习，我都暗暗对自己说比昨天多支持5秒，10秒，汗水不会白流，马甲线居然隐约可见，多么大的惊喜。看来我之前对瑜伽的理解还是不够全面的。瑜伽不仅是柔韧性，也需要力量的结合，是全方面的运动。饮食习惯也不知不觉发生了变化，吃得清淡健康，睡眠也好了不少。 瑜伽真的改变生活。 ＲＹＴ200,2018年11月michelle
