16 Dec
学习12天总结
时间过得好快，已经一半的时间过去了。记得我刚开始还是懵懂的状态，体式也做得不好。通过这十几天的学习，让我学习了很多关于瑜伽的专业知识，也进步了好多。刚开始发教材的时候感觉上面的体式好难，以为自己很多都做不到。老师会先让我们做一些简单的体式，然后就能很轻松的完成我认为的高难度的体式了。感觉很神奇，也并没有费多大力气，可能这就是串联的魅力所在吧，我现在特别喜欢这种感觉。最近学会了小熊、小乌鸦、大乌鸦和三点头倒立……好多好多，而且是很稳的撑住，不是以前拍照抓拍那种。我感觉这些天过得很开心，虽然每天练习会全身酸痛，但是我很喜欢这种通过努力体式一点一点提高的这种喜悦。我现在会尽量专注的练习，不是像以前那样东张西望和别人比较。因为每个人的身体条件都不一样，可能你有些地方比别人好，别人有些地方也会比你好。专注当下，做好自己，超越自己就好了。不光是练习，做人也是如此。我们这个班的学习气氛太好了，把我学习的积极性也调动起来了，身边的朋友都说我比以前看起来好很多，感谢瑜伽带给我的改变，这个钱没白花。还剩一半的时间了，我觉得我应该积极主动去上台讲课，有不足的地方及时去改正。还有梵语也应该经常背，不能偷懒，可以给自己定个目标一天背几个，积少成多。以后在课堂上做体式的时候不要想着撑不住了，撑不下去的时候尽量多保持几个呼吸，这样才能有所提高。我现在不太想追求高难度的体式，就是想基础体式做好，打好基础！接下来的日子里，珍惜和大家相处的每一天！（RYT200 12月 婉婉）
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