August 2018

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11 Aug

成都RYT200Yangnv

今天已经是第八天了，在两位老师的指导下我对瑜伽有了更进一步的了解。对体式也有了更近一步的理解，体式不仅仅只是为了好看更重要的是对我们有什么作用。在简单体式的背后心藏着怎样的理念结构才是最重要的。要知道做是远远不够的还要知道为什么而做才重要。已经很累了，但还是想写点东西留给明天的自己。愿我一直拥有热忱去做喜欢的事情并坚持一直做下去，加油杨同学。

10 Aug

Back to Basic – What is Yoga?

Time flew past, today is YTT’s 9th lesson! Before the course commenced, I wondered what would be taught and the intensity of the class. What would be required for one to be a certified yoga teacher? What exactly is yoga? Often we hear the thoughts of yoga as “easy”, “relaxing” (hmm… maybe in Savasana aka […]

10 Aug

关于根轮、课堂之外

今天的下午的理论课讲到根轮，大家话匣子打开都收不了，谈到相信和信任问题，Nicole老师举了一个例子，说学生为了参加rty200的培训，到处打探消息，加了各个地方负责人微信问一堆，对比有木有午餐之类，价格什么的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，那个人就是我了🤣，课堂上没好意思承认，其实我一开始已经报名了梵音瑜伽的课程，并交了几百定金，从微博知道Nicole老师的精品小班课，加了老虎老师的微信，各方面对比之后我真的后悔，想换学校。也是因为前一次说报就报的原因，觉得这次考虑换学校应该慎重，这也跟我天生的不安全感有关，我真的是对比了食宿，价格，教室，还有其他，最终选择了成都这边，最吸引我的应该是老师经常讲的能量场吧，Nicole老师的专业和造诣就不用说了，老虎老师在瑜伽方面的专业素养很高，她做Nicole的助教，并且是自己做工作室，有太多东西值得我向她们学习。爆料一下课堂之外，谈到生产，讲到婚外情，出轨等等，班级的年龄相差不算太大，但个人经历和心境截然不同，面对同一问题的处理方式也不一样，或冷静，或果断或感性，也能听到每个人对生活，对外界的声音，很有趣的课堂，很友爱的班级，很可爱的老师！周周 2018年8月中文YTTC

10 Aug

2018年8月中文YTTC

第三天，小乌鸦起飞了，激动不已！原本在家练习大乌鸦怎么都抬不起脚，也不知道怎么发力，现有了小乌鸦做基础，大乌鸦也应该不难！课堂上老师给的口令和提示其实很重要，她能一眼看清你做不到的原因，然后帮助你建立身体意识去达到最终体式，课堂是一个神奇的能量场。我们做下犬往前跳时候，Nicole老师过来帮我，也是她让我知道我做不到那么轻身如燕的原因，Nicole的手臂力量很强大，帮我凑起抬起了整个跨部，这个时候我知道之前臀抬得不够高，核心收得不够紧，当老师帮我抬起跨部要我把双腿轻轻落到手中间时候，我没力气再去落，自己核心以及双手和身体的对抗不够，从老虎老师的演示中，我能看到这个体式要轻轻落下，双手需做一个支撑架一样，跨骨像一个轮轴，可以折叠前后转动，脚是最后轻轻到位，有种啊汤的力量感……放学回来不知道写啥了，对了，掌握了方法没有努力也一样百搭，有努力没有方法也不行，所以就是以老师为榜样，虚心学习，勤奋练习。周周2018年8月中文YTTC

9 Aug

8 Limbs of Yoga – NIYAMA – Svadhyaya

Sva: Own, Self Adhyaya: Lesson, Reading, Lecture Svadhyaya is an internal observation; Niyama. Broken into Sva (meaning own or self) and Adhyaya (meaning lesson, reading or lecture), Svadhyaya in sanskrit translates to self study. During these first couple of weeks of the ytt200 I find myself practicing svadhyaya quite a bit. This is in the […]

8 Aug

ＹａｎｇNv2018年8月中文ＹＴＴC

瑜伽是值得用一生来追求的美好事物。初识瑜伽是在一年前与前男友分手后一个月的时间节点上，以前只是听说过瑜伽具体瑜伽是干什么的。那时的自己并不关心直到2017的6月去了山东跟发小上了瑜伽的一节体验课，从此就爱上了。然后回到了自己工作的城市就开始上瑜伽课。一开始只是简单的想把背渠练出来塑造塑造自己的身型，后来慢慢喜欢上了流汗、拉伸的感觉。直到最好的朋友成为瑜伽老师自己开始慢慢有了想进一步学习瑜伽的心情。于是自己也慢慢开始计划着等会员课结束后报一个瑜伽教培的班，原本是想去广州学习艾扬格的，机缘巧合下就在微博上看到了Theyogamandala在中国成都RYT200的培训，于是就来了。美妙的故事也由此发生着，这一路走来想感谢很多人更想感谢自己的选择。 Nicole老师的坦率风趣、老虎老师的认真与严谨，同学们积极好学的能量场。谢谢瑜伽让天南地北的你、我相遇，我们只为成为更好的自己。今天已经是第五天了，虽然自己仍旧有很多不足够不过今天的我比昨天的我更好一点了。我始终相信“练习一切随之而来。”