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July 2018

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July

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Page 8

3 Jul

头倒立

刚开始接触倒立的时候，一直是靠墙练习，一抬腿，上面的腿就去找墙的方向，腿的记忆停留在靠墙的位置，心也被带过去了，人是倒过来的，眼睛看不到，脑子失去对腿的位置的判断。 靠墙容易，离开墙却不那么容易了，小C老师教了我很多方法离开墙，并且一次次鼓励我，为我操碎了心，可我还是做不到离开墙。 但是，我还是不断告诉自己，不能着急，找出问题所在，才能更好的解决问题，我还在寻找中… … EMMA 2018年6月中文YTTC

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3 Jul

关注自己

学习刚开始的时候，老师就不断提醒我们，要关注自己，不需要与其他同学攀比。因为只有关注自己的体式，才能发现自己的长处和不足，体式做得好的同学，也是他们每天不断努力的结果。 以前，说实话很不喜欢下犬式，可老师还告诉你这是一个休息补充能量的体式，天啊！双手撑地的疲劳以及双腿后侧拉伸带来的疼痛，叫我如何相信这是一个休息体式。 渐渐的，随着每天不断练习，肌肉力量建立，我发现自己慢慢喜欢下犬式了，而且想一次比一次做得更好。 期待下一个完美的下犬式！ EMMA 2018年6月中文YTTC

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3 Jul

丫丫 2018年六月ryt 300

每天早上是阿汤，下午在吃吃喝喝中进行着我们的瑜伽经！这几日，深感疲惫，但是我却是快乐的！每天与自己的身体对话，我们无话不谈！这使我对一些人和一些事看的更清晰！在这段时间我做了很多决定、瑜伽让我更果断，更阳光！ Iyengar 说健康植物和树木产生丰富的鲜花和水果。同样，一个健康的人，微笑和快乐发出光像太阳的光芒！我想做这样的一个人！我愿意成为这样的人，把我的微笑和快乐带给我的孩子们！

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3 Jul

丫丫 阴瑜伽 2018年六月

在阴瑜伽中停留，让时间变得静止！躁动的神经被平抚，不安的情绪随之消失，身体如同享受了一场泰式按摩！肌肉放松了，关节更灵活了！ 静静地享受其中！

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3 Jul

刘琼 2018年6月RYT300

通过这段时间系统地学习，颠覆了我对阴瑜伽之前的所有看法，那种对关节施压带来的酸楚让我开始重新认识自己的身体！第一次感受到髋关节原来还有很多的空间，你所谓的不够柔软是不全面的，阴瑜伽带给人身体的变化，是从关节开始，长时间的停留让你学习和自己的身体，还有心灵对话，感谢在RYT300的学习

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3 Jul

ZHOUWEI 阴瑜伽

300进修 本来选了儿童，无奈时间段不对 所以我选择了阴瑜伽，真的是阴的怀疑人生！ 国内的阴 都是以拉伸肌肉为倡导！然后会员就是 喜欢阴，喜欢它的拉伸。 这次来才知道 原来阴是关节，让我有了新的认知！ 我最想的是回去告诉会员 正确的理念，希望大家能够明白科学的道理，阴瑜伽并非我们之前的练习！只有关节灵活 才是根本。

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