高呼和冥想 lisa luo

上高级呼吸和冥想课最有意思的部分就是冥想结束后听大家的分享，经常让我怀疑我们是不是上了同一堂
课。有人看见绿光，有人进入梦幻世界，有人感觉到爱，五花八门，我却什么也没有看见，什么也没有觉
悟。
躺在垫子上，闭上双眼，听着指令，关注自己的呼吸，努力不去想一堆糟心的事情，疫情，家人，公司，
下一份工作。。。开始的时候静不下来，一个念头飘走一个念头又飘来，慢慢地脑子好像空白了，一吸一
呼就是一切，好像进入梦境，又和平时浅睡的梦境不一样，似睡非睡，似醒非醒，脑子有一个声音，我没
有睡着，我在上课，我在呼吸。这个声音很轻，像一缕青烟。有一瞬间我觉得我在街上走但是很快又是无
尽的虚空。这样的过程反反复复。应该还有其他的场景，我都不记得了，最后都会回到这片寂静无声的虚
空。空无一切的虚空。
老师把我们叫起来的时候，我觉得心头一片清澄，没有午睡后的懵懂，也没有平时中饭后的困倦，这种感
觉非常不可思议。也许每天我都应该给自己一个冥想的时间，放下万念，只为了那一刻的空明。