高呼和冥想 2 lisa luo

高呼和冥想课的意外收获就是可以帮助年迈的父母。这次回国陪老爸看病，医生突然怀疑我爸有帕金森，
一系列的检查后，证明是虚惊一场，可我还是很紧张，查阅了许多帕金森病的资料，越看越怕。这属于运
动障碍疾病，隐匿起病，病情会缓慢进展，目前没有药物可以根治。现在没有确诊不表示就安全。但是我
又什么也做不了。
上周在冥想课上学习手印，突然发现风手印可以缓解帕金森，下了课我就联系老爸，现学现卖，结果他不
但认可风手印，还对太阳手印和能量手印感兴趣。我给他制定了每天打卡计划，看新闻联播的时候坐30分
钟的风手印，不耽误其他事，另外两个睡前和起床前做。我要求他每天家庭群打卡，老头老忘，这两天我
追着他打卡，突然间觉得好像我们还是天天生活在一个屋檐下，好开心。
冥想课学的抗风湿组的能量释放练习也适合老人家练习。从脚趾到手到肩颈，全身都照顾到了，幅度也很
温和，我睡觉前做一遍，睡眠质量都有提高。我准备下周开始周末给老头老太开个网课，带着他们一起做
抗风湿组练习。也让他们和我一起受益。上海这两天降温了，我希望我这小棉袄能给老爸老妈带来温暖。