高呼与冥想《二》 Zhu Sijie

通过前期200的课程，让我对瑜伽有了初步的认识，而现在我正在进行的高呼冥想课程又让我对瑜伽有了更深入的了解，也清楚了呼吸对瑜伽的重要性，冥想对瑜伽的作用。

在瑜伽中，客体和意识是互相关联，密不可分的这样一种关系。通过学习心轮顶轮等以及各种手印的执行来排课，通过了解会员的身体更好的排好每一节课，也学习了各种手印的方法，作用以及持续时间，我感觉瑜伽无处不在啊！

Zhu Sijie

2019中文RYT 500