上了几次RYT200课之后完全颠覆了我对瑜伽的认识。原来瑜伽这么深奥，不仅仅是体式的练习，还有运动解剖学、清洁法、呼吸法还有冥想还教导我们如何学会专注。老师都很认真负责、专业知识很强。会根据每个人身体条件不同，尽量让我们做到最好。在练习过程中感受呼吸，而不是疼痛“痛并快乐着”
