第二篇部落格 ye tian

在学习瑜伽之前，瑜伽这项运动是完全没有概念，自认为瑜伽是一项花时间去练习也看不到明显肌肉线条的一种针对柔韧性和拉伸韧带的运动而已，经过两个星期的学习，在我们从上午练习的体式和老师生动的讲解理论到自我体会，瑜伽是一项不仅仅是锻炼到身体上的塑形，而更加深入的层面瑜伽是一项精神上与身体相结合的一项修心养身的一门科学，彻底颠覆了我曾经对瑜伽片面的了解与偏见，通过每一次的练习，感受到每一次身体上的进步，不断的突破自己收获了满足，在自我否定与满足之间更加的了解自己的身体也在逐渐坚强自己的意志，在理论上的专业知识也收获更多精神领域的知识，目前的我不断的在提升对瑜伽的兴趣。