瑜伽随想4: Annie Wang

在完成了三周的瑜伽课之后，有天回家照镜子惊喜的发现自己的臀线提高了不少，有
更多的臀部线条。之前在CB 的时候想了很多方法提高臀线效果都不是特别明显，结果
这几个星期的瑜伽练习很块就让我看到效果了。尽管每天全身大部分肌肉都是酸爽的
，之前腿上的拉伤还需要时间来修复。瑜伽真的是个全身肌肉的训练，找到好的老师
和正确有效的训练方法，真的很容易收获好看的身体线条。严格来说我也不算是个特
别好的例子，因为练完后真的很容易就饿，一饿我就管不住自己的嘴，碳水吃很多，
所以手臂还是处于肥肉和肌肉并存的状态。昨天晚上偶然发现了一个让我很沮丧的事
情，左边的斜方肌不知怎样被我练得很发达，稍微一用力，那边的肌肉就要飞起来了
，生怕别人不知道它的存在。我真的要哭死了。直到今天我都在找各种视频帮助减小
斜方肌。