瑜伽经 2: yolanda Y

非暴力、不说谎、不偷盗、不纵欲、不贪图。

内外洁净、满足、对身体及感官的控制，学习经典、对神顺服，都是精进。

只要确定非暴力，敌意便会消除。不说谎，便能得享工作的果报。不偷盗，便能得享财富。不纵欲，便能得享心灵和身体上的强健。不贪图，便能得到生命的知识。洁净为身体带来保护，精神上的洁净，产生觉醒和对感官的控制。

学习过瑜伽经，高级呼吸和冥想，会发现这其中都是相辅相成，互相成就的。内心沉静带来体式稳定，深长而稳定的呼吸和控制意识的转变慢慢进入冥想状态。

我追求的高级瑜伽大概就是这个样子。