张立民部落格作业

2020年3月13日

张立民部落格作业

学习RYT200三周，各种体式都有了很大的进步，但也发现了自己的各种不足。虽然会了很多体式，但体式上有很多不足。当我上犬做不到的时候，我说我的肩膀太硬了，老师告诉我说，不是你做不到，是你意识没有到，需要意识的注入。我相信老师的话，也相信自己能做的更好。意识有自己本有的意识。也需要外部新的意识的输入。意识也分大脑的意识和肌肉的意识。老师的口令和纠正动作重新给我们的大脑和肌肉注入了新的意识。专业的老师和有效的指导，一堂课的练习就能让你少走几个月的弯路。今天在老师的帮助和指导下第一次完成了上轮，虽然不完美，但也是得到了老师和同学的肯定。每天进步一点点，让我更加坚实的走在瑜伽的路上。