张立民部落格作业

2020年3月8日

张立民部落格作业

学习RYT200俩周。学校科学的课程、精准序列、老师有效的指导，和大量的练习，让我有了很大的收获和进步。科学的课程让我对瑜伽和瑜伽老师有了更多的了解。人只有跳出自己的舒适圈才会成长，出于对运动的喜爱和第二职业的选择，我从日常工作的舒适区走入了瑜伽RYT200的培训课程。我想通过培训课程，最快的成长。

有播种才有收获，精准的序列练习让我对自己的身体也有了更多的认知，也让肌肉和肌肉建立了更多的链接。我们不仅要让大脑超控肌肉，更要让肌肉控制肌肉。在学习和练习中，我们有一些体式做不到，老师告诉我们，“不要否定自己，只是现在对自己的要求和以前不一样。”这也使我有所感悟：没有一个人是圆满的，但每个人可以走向圆满，无论是身体还是灵魂，当一个人一直否定你的时候就远离他，你要接近使你你圆满的人。

在学习中，我们感受到老师的专业和耐心。这又给我们前进的动力上加了一把油，使我们进步更快。感恩老师的辛苦付出。