今天就要考试了，昨晚激动的只睡了5个小时（哎哟，就这点出息）。在去往学校的路上，写下这篇部落格，纪念！
200的训练，打开了我对瑜伽的全新认知，知其然也知其所以然。明白了如何做好一个体式，明白了如何帮助他人慢慢进入这个体式，更明白，做任何事，都需要讲究方法科学。昨晚从一位朋友那里得知，她的伽友练习了五年头倒立，都没有成功。原因是，训练从一开始就强烈依赖墙壁。心理上的依赖有时候比心理上的恐惧更难以摆脱。而我们（吹嘘一下），一开始就不让上墙，短短几个星期，眼看班里伽友一个个坐骨靠近天花板，双脚如羽毛轻离地面，脚趾如剑冲破苍穹。（哎呀，这个比喻咋这么别扭。原谅我那欠缺的，几乎没有的文学素养）
还有还有，体式不是摆美，但是做到位的体式，一定是极美的，即使是弓背的体式，也能美的不可方物。其中的奥秘是：懂得体式背后的身体智慧。同一个体式，不同肌肉的收缩延展，带给训练者完全不同的体验。比如，我之前自以为某个体式是髋内旋，大腿外侧肌肉收缩，于是乎我光荣成为了本校第一个在该体式上翻车的选手。直到Nicole拿瑜伽椅辅助我感受身体，我才终于找到扎根大地的感觉。感觉这车，翻得值！
哎呀，要到了学校了，还有好多话没说。但是真心感激，更加倾佩Nicole 和Nelson 老师的专业！甄嬛曾说，与其心生敬佩，不如自己便是那样的人。希望有朝一日，我也造福他人的瑜伽世界！
