廖丹 blog

结束了五天的课程，感觉整个身体的状态都有了变化，第一天来上课的时候我的右手腕做某些特定姿势的时候会有刺痛感，在周六早上起来练习的时候，突然发现好了，各个角度都变正常了。在下犬的体式，第五天找到了坐骨向上推的感觉；四足支撑到上犬的时候有了脚向后蹬的力，可以向下做到平板支撑。每一天都会比前一天的自己进步一点点，每一次的汗水都是为了之后的练习做积累，每一次的坚持虽然都很痛苦，但当体验在不知不觉中，突然就做到了的变化，内心又一次的充满了力量，好像打开了某种神奇的开关。

这次的体验应该就是犹如训练生的日常，会是一次珍贵的经历，感谢！