学习感悟 Coco Wang

26/04 星期一 天气～多云转阴 Monday Blue
今天是星期一，大姨妈第二天，最难熬的一天。早上起来就觉得浑身酸痛，无
力，好像大病一场的感觉。我一直在心里默默祈祷，可以撑过这一整天的培训
课。今天是第三周培训课的第一天，也是我目前最为沮丧的一天。昨天晚上在
学校的群里，老师说星期一下午中段考核，拜日A或者B。原本我信心满满的，
因为拜日AB梵语已经背的烂熟于心，体式上也感觉有了很大的进步，就没太当
作一回事儿。到了下午考试的时候，站在垫子上，面对全班同学，居然开始紧
张了，大脑一度一片空白，平时滚瓜烂熟的梵语体式居然也有停顿，卡壳儿～
而且很难再兼顾体式的准确性。一整套拜日A做下来，大脑还是一片空白。全班
八个人，个别人的梵语体式名称还是很不熟悉，绝大多数人就是体式不到位。
看得出老师对这个结果颇为不满，她很严厉地批评了大家。开课已经两个星期
了，还在纠结拜日的体式，简直说不过去……下午的理论课没有按照原先的进度
进行，改成了一对一调整每个人的拜日体式，一个人做体式，全班同学找问题
，老师再进行调整。我自己的问题是一直找不到折髋的感觉，前屈的体式总是
耸肩膀，平板的时候臀部翘得太高，chaturanga 的时候大小臂没有成90度，突
然感觉每个体式都做的不准确，而且越练越差。晚上回到家，又做了几轮拜日
A&B，注意纠正了老师指出的问题，还是不太满意。好像到了练习的瓶颈期，
越练越烦，越练越差。我要好好想想接下来的培训课要怎么调整自己的练习和
心态了。最近的饮食习惯也是180度大转变，以前的我是个无肉不欢的人，最近
变得不太想吃肉，蔬菜，水果和鸡蛋几乎成了我的主食。放学回到家之后完全
没有胃口吃晚餐，体重轻了2公斤。哎，这应该是个很漫长的一周。晚安
2021年4月第83期 新加坡
RYT200平日班 Coco Wang