周映菲 学习总结感想

参加The Yoga Mandala RYT200培训的第8天，休息了半年的我，再次启航，想要在这里寻找到以前最好状态的我的基础上让专业技能再有一个更高的提升，在每天早上的体能练习过程中，老师们会全程监督着每一位学生，在每一个细节上也会辅助和调整到学生的体式，虽然我是老鸟了，但在一些细节上还是可以做得更好的。当然老师们也帮我提点到了我没有做到位的细节。老师们也会在每一体式序列中找到我们做得不好或者是需要再调整的一些技巧，从正确的位置去进入体式，用安全方法的去做到高难度的动作，整的一个感觉来说还是很赞的.现在我已经感觉到身体在慢慢的启动，逐渐的去找到以前的状态，也学到了一些以前没有学到进入体式的新技巧。我相信有老师们的引导下在接下来的学习当中体式会有更大的进步。在做一些瑜伽体式的时候，不是一次就能够成功，需要不断的练习一次又一次突破自己的极限，或许每一次的突破都很微小，也或许最终没有能做到那个体式，但让我懂得了循序渐进，不是做什么都可以一步到位。
记得第一天下午的理论时间，Nicole老师提问对瑜伽的认知和觉得瑜伽所带给你的是什么，每一位同学也说出了自己的想法，大多数都是与身心灵的结合，让内心更加平和平静为主。从2015年就学了瑜伽教培到现在，瑜伽带给我的，不单只是外形上的改变，让以前不坚强的我变成现在很独立享受孤独的人。瑜伽是一种生活方式，一种习惯。包括对意识上的控制，以及用更开放的心去接受所有的人事物。帮助人类充分发挥潜能的体系。而且瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理，心理，情感和精神方面的能力，是一种达到身体，心灵与精神和谐统一的运动方式。
怎么从中国来到这里学习RYT？当时就是突然的一个想法，想要再次的去进修自己，给自己一个认可。就在微信公众号上去搜索了关键词，就出现了很多瑜伽馆出来，刷刷两下看到The Yoga Mandala,眼缘吧，就点进去看了介绍，就有一股冲动，我想要去这里学，考虑了一晚，第二天就报名了。报名后开始很期待，终于缘分带我来到这里认识了一群新同学，遇到了好老师，让我更加期待接下来的学习生活！