周廷廷

不知不觉已经学了地八天了，我是一个小白学起的，或许是因为人比较笨，总是感觉根不上节奏，前面拜日AB，学的还行，后面就感觉有些难度了，我是自己对瑜伽一直充满喜爱的人，想了解更多的瑜伽知识，通过学习认知。也让我清楚的了解什么是心灵的宁静…现在慢慢习惯了每一堂课的开始…身体 、扭转、平衡、再舒展…配合着延长的呼吸，渐渐的心随意走，人变得洽谈而渺然，忘掉了烦恼，充满正能量……

       生活单调和不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴，不仅仅在调理身体，还在调心，坚持练习可以获得一种平和，宁静的心态，以及最大度的幸福感… 最后，想说说瑜伽给我带来的变化。每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我 有了这样的心境，也是我快乐的理由。

还是言归正传回到主题，昨天换了新的老师，可能声音有点偏小，在与后排，有时候根本听不到，希望老师多关注一下我们…虽然我比较笨，学东西慢，我会尽最大的努力学习，也希望老师多给我们一点信心……你的每一句赞扬，都是我的动力…你的每一句指正，都会让我想要做的更好…