部落格——Shelby Cham 淑莉

在2019年报了个RYT200的瑜伽培训课程，临上课前把脚踝拐了休养了大半年，2020年2月24日我来上培训班啦！！由于休养了大半年体力大不如前，第一天带着战战兢兢的心情来到了课室，果不其然体力跟不上上课节奏又害怕拖累了其他同学，感觉自己的身体意识不怎么好，在老师的教导下我慢慢改掉了做体式时一用力就习惯性的憋气，也因为这样我没有了像以往练完瑜伽就全身非常酸痛的问题了。就这样也上了一星期的培训课，老师们教的理论课让我对瑜伽有了新的认知，原来瑜伽有这么广的理论知识需要我学习。