总结篇: Lisa Luo

对有兴趣的事，我的座右铭一直都是“心向往之，行必能至”。 抱着这个信念，我参加过环台湾岛的九天900公里的骑行
，登上了5000米的四姑娘山的大峰，完成了很多不可能的任务。
可惜对瑜伽，长期以来我只能停留在“心向往之身不能至”的阶段。每次看到那些瑜伽高手晒在网上的各种高难度的体式
，我都羡慕不已。虽然跃跃欲试，可是心有余力不足，只能高山仰止。这几年，断断续续在一家瑜伽馆打卡，水平一直
徘徊在把瑜伽当作拉伸练习的初级阶段。
Yoga Mandala的RYT200对我是一个分水岭。上课之后终于意识到原来这些年来我缺乏的就是专业的指导。没有专业
的指导，所谓的勤奋练习可能只是瞎练，让我对高阶体式只能心向往之。
拿头倒立来说，我曾经照着网课贴着墙练习了一个月，离了墙，立刻倒下来砸烂了苹果电脑。在RYT200课上，老师看
了我的动作，马上就发现我用错肌肉了。他让我双臂屈肘靠着墙找肩膀离开耳朵的感觉。可能长期的错误动作造成的肌
肉记忆让我很难马上改正。回到家里，我除了照着他教的继续练，还在网上查资料，终于理解了那种肩膀离开耳朵的感
觉。两个星期不到的时间，在状态最好的时候竟然可以离墙坚持三分钟。这在以前是不可想象的。信心大增的我，开始
问自己，既然对瑜伽心向往之问什么身不能至， 专业的指导让我在瑜伽这条路上迈出了第一步，我不用担心会迷路了
。
不过这条路应该不容易走，师傅领进门，修行在个人。还是这个头倒立，我前前后后得折腾了快一个月。从上两周到现
在每天早上都是在肩膀的酸胀疼痛中醒过来。有时候晚上开会很晚，累得不行还要打卡。水平发挥时好时坏，常常一夜
回到解放前。
参加了RYT200的这两个多月，我有时信心爆棚有时垂头丧气，心情就像过山车。天堂鸟依然伸不直腿，一字马和地面
还是咫尺天涯。大乌鸦喜忧参半，用砖可以趴很久就是不敢展翅高飞。但是有一天我突然发现小熊可以提起双膝了，扭
转天堂鸟在老师的一次突击训练后，就完全告别了毛巾。这两天坠落的天使终于获得了坠落的资格，虽然我的天使看上
去像是巴黎圣母院的敲钟人，模样丑陋，但是还是心灵美好的天使。坚持坚持，时间会给我更多的惊喜。
瑜伽这条路风景美不胜收，虽然注定崎岖坎坷。我会开开心心得往前走，因为RYT200让我相信，对瑜伽，我也可以心
向往之，行必能至！