学习感悟: 妞妞

25/04 星期日 天气～晴
今天是星期日，雨季里难得的一个艳阳天。又一个星期的培训课结束了，感觉
时间飞快。每天都都被培训课，作业，工作排得满满的，好像生活突然变得忙
碌了起来。拒绝了N次的饭局和酒局，身边的人和事也渐渐地简单了。而且有
很多独处的时光，自己写作业，自己吃饭，自己在家练习体式…跟之前的生活
虽然格格不入，却也简单而快乐！这个星期的我有小小的挫败感，拜日A&B的
梵语口令基本上能做到脱口而出，但是个别体式还有待于完善，从眼镜蛇式推
到下犬式，感觉手臂的力量特别不够，而且下犬的时候，总是找不到折髋的感
觉。战一和战二的梵语口令很长又很拗口，每天都是在心里默念着“Baddha
Utthita Parsvakonasana”睡着，早起刷牙的时候也都在和“parivritta
Parsvakonasana”较劲。OMG～怎么会有这么折磨人的语言！！！星期三，四
，五，老师都有带我们练习侧乌鸦，原本手臂的力量就不够，再加上平衡感很
差，简直就是一个大型翻车现场。后面的腿刚刚抬起来，前面的脸就直接拍在
地上。N次的摔倒之后好像还找到了一点儿感觉，但是膝盖和手肘已经淤青了
一大片。这个星期就在淤青和无数次的摔倒中度过了～但总是觉得每一次摔倒
再爬起来都是一个小小的进步，至少我勇敢的面对了，并没有逃避。今天的吐
槽太多了，可能跟我来大姨妈的心情也有关系��但是，这不就是人生嘛，有挫
折有失败，却还是充满了希望。哦，对了，还是有值得高兴的事情，今天测了
一下内脏脂肪等级，从上培训课之前的5降到了3，因为最近吃得清淡，没有喝
酒，作息规律，而且运动量也比较大。算是一个小小的进步，继续加油。晚安