孕产1 lisa luo

稀里糊涂得我就上了孕产课。第一堂课我就再次被老师高超技艺折服。上来就把班上几个腹直肌分离的妈
妈给揪出来了。没生过孩子的我当然是第一次听到这个概念，其他几个妈妈好像也是初次耳闻。

其中有位妈妈是我提升班的同学，当时练核心的时候我就纳闷，她的力量那么强，为啥没有马甲线，原来
答案在孕产课上。妈妈们真不容易，想起我那运动员出身的老母亲，一直被我和弟弟笑肚子上厚厚的游泳
圈，应该也是腹直肌分离的受害者。

学习了怀孕期间的生理变化，才知道孕妇们除了腹直肌分离，还有很多糟心的痛苦。母亲太不容易。想想
我那些挺着大肚子天天挤地铁上班的同事，真的应该多多体谅她们。

除了感叹和体谅，我上完孕产课的体会，竟然是千万不要指导孕妇健身！！！我记得作为健身达人的我曾
经指导过一个怀孕同事锻炼，傻大胆啊。不能前屈，不能扭转，不能锻炼腹肌！！！这些禁区我竟然都踏
足了，没出事真是万幸！没有金刚钻别揽瓷器活！如果哪一位同学真的打算教孕产私教，我觉得至少得再
上一次孕产培训，第一次上课真的只是大开眼界而已。

还有一个感触，原来那么多名人生完孩子身材立刻恢复的新闻都是鬼扯！Mission Impossible!