孕产1 Elaine Chen

第一天上课出门突然下大雨，打车打了40分钟，当时的心情特别复杂，不是怕迟到做俯卧撑，心里想的都是不要耽误大家时间。幸运的是最后时刻，终于有人接单了。7:38分到校特别开心。

进入正题，开课前，我一直认为跟200RYT 一样，上午苦练，下午理论。完全没有想到上午下午都是知识点，每分钟都是知识点，脑子已经内存不足了。更没有想到的是平时看着大家体态都还行，今天一站，发现每个人几乎都是歪的，包括自己，当然很清楚知道自己哪里不好。举个例子：一开课，英雄坐姿，这个每个老师，每个瑜伽馆最常出现的体式。原来一直都是做的错误的，居然一直都是错误的！！！

体会最深刻姿势：踩砖坐在凳子，在舒适的情况下感受髋关节、臀部，并且可以器官归位。在老师讲解，调整模特的整个过程，会发现被调整的模特多么幸福，一手下去，效果明显，不用药，病能除。

学习孕产才知道这些辅具的用途在孕产中用途那么大，正确使用辅具非常重要，早上砖的摆放方式，会给孕妇带来不确定性危险。这个是非常大的忌讳。孕产解锁几个超级舒服的椅子体式。除了帮助孕妇，自己平时也可以在放松的情况下开肩。

孕妇的情绪和身体都比较敏感，一个细节就是提醒她自己涂抹润肤乳是很有爱的。她会觉得别人在关心她，在爱护她。接着学习到从备孕到产后的理论知识，比自己怀孕到生更了解整个过程，也在想是不是因为喝水少和天气太热体温升高而导致早产的。

很惊讶的是原来子宫那么小，才理解产后修复多么重要，子宫这是经历了什么才给这个世界带来一个新的生命。敬伟大的母亲们