向冉 第五篇

瑜伽是一种生活方式

还有10天就结束RYT200的学习生活了，好久没有做过学生，从3月28日开
始那一天，慢慢到现在，觉得又回到学校当学生的感觉挺好的，跟同学、跟老
师，可以没有任何压力的交流，工作一直都在透支自己，但是站在教室里，听
着老师讲课，就觉得自己是在不断的吸收营养，补充自己。
每个人一想到瑜伽，想到的便是远离城市喧嚣，面朝大海，春暖花开，做
一个安静素雅的女子。的确，站在垫子上的那一刻，世界就是自己的，是自己
在跟自己对话，心里有瑜伽，在哪里都会有瑜伽，现在工作生活，会特别注意
自己的坐姿走姿体态，挺胸收腹、收尾骨，肩膀外旋。。。时刻都在提醒自己
，学习瑜伽之后，要将所学放在心里、放在生活里。我想这就是我所理解的瑜
伽是一种生活方式吧。
最近的练习，会有一点失落，来源于头倒立找不到感觉，后弯不能很好的
找到身体的觉知，难点体式的突破没有如此的顺利，于是，这个时候，我暂时
的放一放，让自己除了在视频打卡的当天练习以外，其他时间去休息，脑袋里
面去想正确的做法是什么样的，怎么样能够让身体跟上脑袋的步伐。也许这样
我才能不会让自己的压力过大，影响接下来的练习吧。

2020年3月成都RYT200周末班