1.0The Yoga Mandalahttp://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttp://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/周廷廷RYT200 2019年11月22 - The Yoga Mandalarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="rxOnjjA3cK"><a href="http://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%91%a8%e5%bb%b7%e5%bb%b7ryt200-2019%e5%b9%b411%e6%9c%8822/">周廷廷RYT200 2019年11月22</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="http://theyogamandala.com.sg/cn/%e5%91%a8%e5%bb%b7%e5%bb%b7ryt200-2019%e5%b9%b411%e6%9c%8822/embed/#?secret=rxOnjjA3cK" width="600" height="338" title="“周廷廷RYT200 2019年11月22” — The Yoga Mandala" data-secret="rxOnjjA3cK" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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我是带着珍惜和享受的心态，学习瑜伽，在老师的引导下，我不仅仅通过瑜伽锻炼到了身体和呼吸，更在精神和灵魂上得到了纯净的洗礼… 快乐的时光总是短暂的，转眼间倒计时了，经过15天的学习，自己对瑜伽有了跟深入的了解…体式基本都能记得住，目前就chaturanga 和肩倒立，根本做不到一点点…但我不会努力学习，多练练…还有就是细节和口令说的不好，加上对自己没有自信，每次带着练习的时候，加上紧张，当时脑子一片空白……今天下午理论课是niko老师讲解的，更多细节能理解的多一些，前面子萱老师交理论，根本理解不透彻，每次都是她抄写一部分，然后我们在抄写，有很多细节和更深层的意思都听不明白…学的东西也很难吸收…希望以后更多重要的理论知识，niko老师能给我多讲解一些…非常感谢！ 剩下的倒计时时间，会更专注的学习…希望能考出个好成绩……谢谢学校给予的厚爱……