1.0The Yoga Mandalahttp://theyogamandala.com.sg/cnAlexis Quahhttp://theyogamandala.com.sg/cn/author/alexis-quah/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="SzrZEHIZHo"><a href="http://theyogamandala.com.sg/cn/%e4%bd%9c%e4%b8%9a%e5%b0%b1%e6%98%af%e4%bd%9c%e5%93%81/">作业就是作品</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="http://theyogamandala.com.sg/cn/%e4%bd%9c%e4%b8%9a%e5%b0%b1%e6%98%af%e4%bd%9c%e5%93%81/embed/#?secret=SzrZEHIZHo" width="600" height="338" title="“作业就是作品” — The Yoga Mandala" data-secret="SzrZEHIZHo" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=http://theyogamandala.com.sg/cn/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> 第一个星期的RYT200课程结束，意外的感受到假日在课堂中度过，居然充实又快乐。这当然说明遇到了对的学校，对的老师和对的同学，所以才有求知若渴的念头和行动。每天课程结束后，我们会被布置作业，当天需要完成并再群里进行打卡签到，有点回到校园时代的感觉。慢慢地体会学校到如此安排的用心。 作业就是作品。每天总部都会在RYT200武汉群里检查我们的作业，从第一天的不习惯，琢磨到deadline才交，到后来渐渐顺应了课堂的节奏，提高了学习效率，每天都能稍稍提前一些交作业了，然后标注了时间，找个合适的文档保存起来。过一个月再来看看，这就是完成度和作品感啊。 从艺术到心灵，我们的功夫长进都体现再完成的精度和作品感上。古人说，由粗入细，不论是呼吸，念头，还是瑜伽的体式，都一样，从粗重失控到慢慢细致调伏，急不得，也懒不得。所以，每份作业也是自己心的镜子，映现出的都是当下的状态，或许浮躁，或许温和，都需要我们好好努力调伏对治。 每一刻都不再来，都值得珍惜，虽然只是每日的作业，但其实就是一份作品，我们看到的大师们的经典镜头，不就是他们的日常吗？所以，日常和作品没有差别，作品不是一种给人看的状态，而是慎独恭敬，每时每刻的用心。 所以，专注自律的心地功夫练够了，才有自在挥洒的如意。 感谢The Yoga Mandala来到武汉，感谢Nicole和Carol，你们带给我不仅仅是瑜伽教培的专业知识和技能，更是瑜伽人永远向上的精神。 RYT200武汉 王颖