RYT200第91期周末班 Blog 5 (Lee Shan)

Blog 5

这是第五篇部落格，我想说说自己做到了EPK2 的感想，好难形容就是自己也吓到的那种因为我之前一看就是觉得不可能会做到的哈哈。然后原来需要去一直自我练习和老师的指导去看看自己为什么做不到的原因。做到后才发现原来自己以前都没好好尝试就否定了自己。瑜伽真的很特别，就是要不断练习稳定会更好。而且是可以做到的只要坚持哈哈。但是也许还需要练习100次才可以更好，感觉每一次的练习都不同，上了RYT200 收获真的很多。上周老师教我们做上轮，做了上轮后感觉真的超舒服的全身很舒展。最近一直在家里每天都会做一次，每次做完瑜伽就变轻了，没做瑜伽身体就觉得好像哪里怪。感觉自己的肌肉好像越来越大，体力比以前好太多了。能把自己撑起来真的很开心