亲爱的Mandala 老师们好！我是RYT200第90期平日班清清，来学瑜伽首先是为了身体健康，我平时也做一些小运动，但从来没有做过高体能运动。在练习的第一天、第二天感觉想要练好瑜伽是那么难，全身酸痛，因为身体几十年都没有这么练过。还好自己已经做好了心理准备，但第三天、第四天、第五天，感觉有了些力量，自己也会运用身体的一些肌肉来控制了，练习起来也稍微轻松一点了！感恩Charleen 老师和Nelson 老师的耐心指导！希望下周会更好！
