Angeline的第二篇部落格文章

78期RYT200教培课第两周，提起笔又停住，从哪里写起呢？

想起让我印象深刻的瑜伽体式：天堂鸟。

晴朗明媚的星期五（9月11号）。

初次体验的自己就好像刚出生的丑小鸭，两只手根本扣不到一起。经过Nichole老师的
讲解和其它天堂鸟的刺激，中午照相时，在大家的鼓励下，丑小鸭迈出右脚，弓步在前，也
不知咋整的，突然左手右手就相遇了相恋了扣在一起，然后左脚一拖一拖地摆到右脚老伴儿
的旁边靠着。丑小鸭整个身体蜷曲佝偻着，看上去是一种说不出来的猥琐苟且，但她心里确
充满着窃喜，真想夸夸自己：“完美地体现了什么是表里不一。”人往往得到一点儿甜头时
就会激进，丑小鸭当然更是如此。于是她悄悄对自己说：“稳住了就起来呗。” 然后……我的
妈呀，她还真就鬼使神差地直起身了，丑小鸭真整个天堂鸟出来。真得夸夸自己：“完美地
体现了什么是言行一致。”此时她的内心充斥着一股莫名的自豪，不由自主就想入非非了
：“什么乌鸦啊，鸽子啊，鸟王啊，孔雀啊，凤凰啊……应该都能拿下来吧，噢，对了，凤
凰是中国的神鸟，来自印度的瑜伽好象没有凤凰吧？”妈呀，就这么走神儿一下，天堂鸟就
魂不附体了，说时迟那时快整个人拥抱大地倒下去。人哪，就得脚踏实地，东想西想有啥用
呢？但这次超出预期的的体验天堂鸟，却让她兴奋不已，晚上把照片发到微信朋友圈写到
：“喝油喝油乘风破浪，姐姐一天一个样。”获得朋友们的赞赏，内心还略有洋洋得意的，
不过有前车之鉴就不敢多想了。一周后再看那照片，洋洋得意就变成羞愧得无地自容啊：“
腿都伸不直的天堂鸟，还想乘风破浪？”还得多喝油、还得多洒汗，还得多开肩，还得多伸
腿……要改进的地方多了去了。想整个真正漂亮的天堂鸟除了练习没有之二。庆幸的是从今
往后我至少能认出来什么样的天堂鸟才是真正的天堂鸟了，这个瑜伽教培课还是物有所值
啊。

教培课第两周除了体式外，让人抓狂的还有那些梵语啊、八支啊、轮穴啊、关节运动
类型啊……我心里真是着急，好象啥也没记住，好象啥也做不好。老师和其它同学也说我的
进步很大。年近半百的自己天天在家读拜日的梵语口令、躺在瑜伽砖上龇牙咧嘴地开肩。
真希望有个透明机器人在身边随时提醒自己那些体式啊、梵语啊、八支啊、轮穴啊、关节
运动类型啊……如果一偷懒就给一鞭子，还真怀念在学校被老师训的日子。可惜这里的老师
太好了，从来不训学生，我只好寄希望于自己：继续全力以赴，继续多多洒汗。