小婧9月RYT200，10.7日感悟小结

   今天终于上阵了，独立完成了一个小时的初中级教学课，感慨颇多，在此做个小结。

    周末在家准备了两天，一节瑜伽课一个小时，要怎样合理运用时间从呼吸，热身，体式，最后到休息术，所有动作环节都要流畅，和这节课主题相符。这堂课自己做的准备还是不够充分，体式仍需再琢磨其连贯性，口令需要更明确，居然漏掉了三个体式，这是天大的错误啊！难怪提前的十五分钟结束，我真是想找个地洞。

   做为一名瑜伽老师，要上好一节课，首先最基本的是要准备充分，上课一定要正能量慢慢，才能带领其他人一起能量向上。对自己要有信心，即使口令或动作有出错的地方，也不要慌张，能挽回错误就改正，如不能则往下继续，不能乱了自己的阵脚，所以心理素质要求要好。

虽然今天的课，自己有很多不足之处，但至少跨出了第一步，相信自己勤加练习，会一次比一次好！