【第四周：渐入佳境进步神速】WANG YUJIAO

也许是量变引起质变的原因，到了第四周，对身体的了解和掌控、力量、呼吸、柔韧度都达到了比较好的状态。

能比较快的领悟动作要点，技巧性动作的接受度和完成度都变高了。

这一周通过努力基本都可以做到小熊、头倒立、肩倒立和上轮了，扭转乌鸦停留的时间也变长了。

每天练习出的汗比平时少多了，疲乏感也没有那么强烈了。身体逐渐适应了训练强度，身心的抗压力都更好了。

能明显的感觉到自己的稳定性在提高，走路都带风。有种始终被能量环绕的感觉。

这一周是我恢复学校线下课的时间，感谢Charlene老师给我特供的同步直播理论课。

另外因为生理期的原因，有一天训练身体不适，特别感谢下暖男Nelson老师的照顾。

WANG YUJIAO

RYT200第90期平日班